健康増進スクール担当者紹介、本駒込店で担当されている芦田圭子(あしだけいこ)さんのコメントになります。

世の中には沢山のシニア向け「健康になる」体操やトレーニングメソッドが溢れています。真似をしてやってみても、長続きしない、効果が出ない、場合によっては身体を痛めてしまうこともあるのはなぜでしょう。それは「本当にあなたに合う」トレーニングではないのかも。そしてそれを「あなたが正しく行えていない」のかもしれません。

 

 

スクールではみんなで同じトレーニングを行いますが、参加しているお客様に合わせてやり方・声かけをかえて、「その人に合った」「無理のない」「正しいやり方」をお伝えするようにしています。その結果、レッスン後には「身体が軽くなった」「動きやすくなった」「呼吸が楽になった」といった効果を感じて頂けるのです。

また、レッスンに参加される方は年齢・既往歴・運動歴や体力レベルも様々。身体の不調や痛みがある方もたくさんいらっしゃいます。シニア指導歴の長い「シニア専門トレーナー」が担当していることで、「安全で」「効果の上がる」レッスンを出来るのがオアシス本駒込店の特徴です。

 

 

そしてもう一つ。運動で一番大事なのは「無理せず続けられること」。ひとりだと中々長続きしなくても、先生や仲間がいれば自然と足が向き、シニアが失いがちな「社会性」「繫がり」も構築してくれます。実はこれがシニアの健康にとって一番大事なこと。

本駒込店のスクールは定員15名で、2クラスのご用意がございます。不安な方は一度ご体験頂き、動けることの喜びや楽しさを実感したり、実際の参加者の方々とお話になってみて下さいね。是非お待ちしております。

 

【体験レッスンのご案内】
まずはお試しという方に、はじめての方に限り、1回1,100円にてご体験いただくことができます。お申込み・お問合せは各店までお願いいたします。

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