東急スポーツオアシス南越谷店にて、シニア向け健康増進スクールが2020年2月よりスタートします!!
誰しも訪れる老い その老いと上手く付き合って「自分らしい人生を謳歌していきたい・・・」そんな願いをお手伝いすべく、東急スポーツオアシスでは60歳以上の方々に向けた健康づくりプログラムを積極的に提供しております。高齢期に必要なバランス能力や筋力の維持向上・介護予防にも効果的なプログラムです。
健康増進スクールのからだケアクラスは、椅子を使用して運動を行います。
膝や腰、肩などに負担をかけずに、正しい姿勢や日常動作ができるようにし、楽に生活できることを目的としたクラスです。自体重での負荷を中心にして、お一人お一人の体力に応じてできる内容ですので、安心・安全にご参加いただけます。
【健康増進スクールはこんな方におすすめです】
・膝が痛い
・腰が痛い
・姿勢が気になる
・物忘れが多くなった
・筋肉をつけたい方
・運動不足と感じている方
・体力がなくなった
・お友達をつくりたい方
・生活習慣を見直したい方
是非、私たちと一緒に健康な身体づくりをしていきましょう！！
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