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ホットヨガの効果 :美肌にも期待

ホットヨガの高温多湿な環境には、大量の汗をかくことが期待でき、この汗が毛穴の汚れを排出して、老廃物が取り除かれ、新陳代謝を活性化させることで美肌効果が期待できるようになります。

また、溜まっていた老廃物が汗と一緒に流れるだけではなく、酸素や必要な栄養素が全身に運ばれるようになり、お肌のターンオーバーがスムーズになることで、血色が良くなって肌のトーンが上がって見えます。

さらに、ホットヨガのポーズや呼吸法は、内臓を温め正しい位置に戻す効果が期待できます。内臓が正しい位置に戻ることで、その機能が活性化し、身体の内側から元気になり、内臓が元気になることでお肌もきれになるという訳です。

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