相模原

ホットヨガスタジオ相模原24Plus・講師紹介:丸山啓子

■担当レッスン
土曜日 10:30〜11:30/ピラティス
日曜日 15:00〜16:00/ピラティス

■インストラクター名:丸山啓子
■主な資格・メディア
・basiピラティスマット
・basiピラティスプライベート
・ポテンシャルヨーガ
・ホリスティックパーソナルトレーナー

■メッセージ
ピラティスは身体の体幹を強化してバランス良く全身を動かします。レッスンを継続していくと、体つきが変わり姿勢が良くなります。

■ヨガを通じてよかったこと
筋肉が暖まりやすいのでスムーズに動けます。ほどよい暖かさで爽快な汗がかけます。

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