相模原

ホットヨガスタジオ相模原24Plus・講師紹介:石島彩

■担当レッスン
月曜日 18:55~19:40 /ベーシックヨガ
月曜日 20:00〜21:00/骨盤ヨガ

■インストラクター名:石島彩

■主な資格・メディア
全米ヨガアライアンスRYT200
講座終了
・IHTAヨガインストラクター2級
・IHTA小顔フェイシャルヨガ
・インストラクター

出演歴
2005年〜2009年松山バレエ団THE JAPAN BALLET21
2005年〜2009年松山バレエ団くるみ割り人形

■メッセージ
ヨガのポーズには、様々な効果や効能があるかと思いますが、継続することによって、良い変化を体感して頂くと嬉しいです。

■ヨガを通じてよかったこと
私は、ヨガを始めてから、心身共に余計な力が入っていたことに気づきました。
ヨガを続けていくうちに、少しずつ余計な力が抜けたような気がします。具体的には、肩こりが楽になったり、太りにくくなりました。

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