東急スポーツオアシスが運営しております、新宿エクササイズルーム(シニア専用スタジオ)にて測定会と相談会のイベントを10月30日、11月29日に実施いたしました。

最近シニア世代にも話題になっている筋肉量を、Inbodyという機器をもちいて2,3分で測定しました。また、測定後は、お一人ずつ結果のご説明とお身体のお悩み等のご相談もお受けしました。

普段知ることができない筋肉量、脂肪量や部位別筋肉バランスなども簡単に知ることが出来るので、今後どこを鍛える必要があるのかということもわかります。ご参加いただいた皆様には、現時点でのお身体の状態を分かりやすくご理解いただけたと思います。
また、在籍会員様には、継続していただいている運動の成果をご実感いただけるものとなりました。

週一回から始められる教室として、シニア専用スタジオにて健康増進スクールを設けておりますが、最近では週2回通っていただく方も増えております。
.
生涯健康な人生を歩むためにも、必要な運動を日常に取り入れていただくことを目的としております。

【クラスの特色】
・無理なく始められ、楽しく続けられる。
・運動の効果・身体の変化をご実感いただける測定会やイベントの実施
・4つのカテゴリーのクラスから、ご自身に合ったクラスのご提案

経験豊富なインストラクターの指導により、運動経験のない方でも安心してご参加いただけます。

*シニア専用スタジオ(新宿エクササイズルーム)の情報はこちら
*オアシスのシニアスクール情報はこちら
*オアシスのシニア向け情報サイトはこちら

最新の記事

NEW

「まだ大丈夫・・・」その過信が危...

人生100年時代といわれるようになった現代。高齢者といわれる年代…

NEW

丈夫な身体で、健康な毎日を!!

高齢者の方で介護が必要になる大きな要因のひとつに「転倒・骨折」が…

NEW

太陽のひかりを浴びて、深呼吸

窓をあけると、気持ちの良い風が吹き込んでくる季節になりましたね。…