イベント参加人数19名
本日、10周年特別イベントといたしまして、【頭と体のアンチエイジング】のセミナーを開催しました。

講師に健康運動指導士・介護予防主任運動指導員の桑田勇人さんを招いてのセミナーでしたが、座学と実技を織り交ぜて1時間行いましたが脳トレを兼ねて行ったのでとても中身の濃い1時間となりました。

座学では社会問題にもなっている認知症の原因と運動がどのように予防になるのかをお話しました。
実技では右手と左手で違った動きをしました。脳トレも兼ねている動きで、予想以上に難しかったようでちょっとした笑いが起きて、和気藹々とした雰囲気のセミナーとなりました。

認知症は、どんな年代の方もなりうる病気です。
「私はまだ若いから…。」と思っていては危険です!
いくつから始めても遅くない、認知症予防。

まずは運動を始める事から!皆様も、始めていきましょう。

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