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肩こり・腰痛改善セミナーイベント

東京ポートシティ竹芝にて実施したしました、セミナーイベントの様子をご紹介させていただきます。

▼セミナータイトル
その痛み改善します
~メカニズムを知って納得!・肩こり腰痛解消エクササイズ~

■開催日
10月11日(火)竹芝
18:00~19:00となります

■セミナー紹介
紹介文 パソコン、スマホでの作業が長い現代人のお悩み。肩こり腰痛。 そのメカニズムを知ることで、明日から気をつけられることがたくさんあります。 なぜこの動きがよいのか?効果を最大限に出せるやり方は? エクササイズで身体をスッキリさせましょう!

■担当講師
辻本あゆみ(つじもとあゆみ)
*東急スポーツオアシスインストラクター
*東急スポーツオアシス ヨガ・ピラティスキュレーションチームメンバー
*国際資格STOTT PILATES®認定インストラクター
*ZENGA®認定インストラクター ・シニアピラティスインストラクター
*2ツ星栄養コンシェルジュ®
*PASMI(Performing Arts & Sports Medicine Institute)登録講師

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カラダのメカニズムを知ることで、肩こりや腰痛の原因を探り、その後、セルフチェックを行っていきました。

 

 

セルフチェックなどで、自身のカラダに気付くことで、普段の生活を見直す機会となったのではないでしょうか。ご参加いただきありがとうございました。次回の企画もお楽しみに。

 

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