肩こり・腰痛改善セミナーイベント

東京ポートシティ竹芝にて実施したしました、セミナーイベントの様子をご紹介させていただきます。

▼セミナータイトル
その痛み改善します
～メカニズムを知って納得！・肩こり腰痛解消エクササイズ～

■開催日
10月11日（火）竹芝
18:00～19:00となります

■セミナー紹介
紹介文パソコン、スマホでの作業が長い現代人のお悩み。肩こり腰痛。そのメカニズムを知ることで、明日から気をつけられることがたくさんあります。なぜこの動きがよいのか？効果を最大限に出せるやり方は？エクササイズで身体をスッキリさせましょう！

■担当講師
辻本あゆみ（つじもとあゆみ）
＊東急スポーツオアシスインストラクター
＊東急スポーツオアシスヨガ・ピラティスキュレーションチームメンバー
＊国際資格STOTT PILATES®認定インストラクター
＊ZENGA®認定インストラクター・シニアピラティスインストラクター
＊２ツ星栄養コンシェルジュ®
＊PASMI(Performing Arts & Sports Medicine Institute）登録講師

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カラダのメカニズムを知ることで、肩こりや腰痛の原因を探り、その後、セルフチェックを行っていきました。

セルフチェックなどで、自身のカラダに気付くことで、普段の生活を見直す機会となったのではないでしょうか。ご参加いただきありがとうございました。次回の企画もお楽しみに。