インストラクター
石島彩
- ● メッセージ
- ヨガを行うと、日常生活のストレスなどが癒されるような気がします。
また、色々な感覚が研ぎ澄まされ、心身共にバランスが取れたより良い状態を目指すことに繋がると思います。
- ● ヨガを通じてよかったこと
- 私は食べることが大好きなので、普段から食べ過ぎないように、注意していますが、ホットヨガで身体を動かしたことによって以前よりも身体が引き締まったような気がします。
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片岡智美
- ● 資格・メディア
- Core Power Yoga C1 TT200 修了 / Yogaworks TT200 修了RYT 200 取得 / アナトミック骨盤ヨガ®️ 修了
- ● メッセージ
- 身体改善の為始めたヨガですが、学ぶに連れて呼吸と共に身体を動かす事、周りの喧騒から離れて自分の身体や意識に集中できる静かな時間が好きで今では生活の一部です。
レッスンで皆さんにお会い出来ること楽しみにしてます。
- ● ヨガを通じてよかったこと
- 自然と身体に集中して動かせ、たくさんの汗をかけます。クラス後の達成感や爽快感は半端ないです。
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HAYAMI
- ● 資格・メディア
- 東急スポーツオアシスヨガ HOTヨガ指導者養成コース2014修了
- ● メッセージ
- レッスンでは、ひとつひとつ丁寧にゆったりとしたペースで進めていきます。
ヨガ初心者の方も大歓迎です。
ヨガで得られる気持ちよさ、心地よさをみなさまにもお伝えしていきたいです。
- ● ヨガを通じてよかったこと
- 汗をかきやすくなり、代謝が良くなったことです。
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MIREI
- ● 資格・メディア
- 社団法人JYIA日本ヨガインストラクター協会 アドバンスコース2級ディプロマ資格 / NPO法人女性能力サポート機構ベビーセラピスト協会アプリケアカレッジ / ベビーヨガ資格 キッズヨガ資格 他
- ● メッセージ
- 特別な環境でのヨガなので ゆっくり ゆったり動くことを心がけています。
ご自身と向き合う時間を楽しんでいただけるようにサポートいたします。
どうぞお気軽に遊びにいらしてくださいね
- ● ヨガを通じてよかったこと
- 冷え性で汗がかき辛いという方にも、「いっぱい汗かけました」「こんなところから汗をかいたの初めてです」など、嬉しいお声をたくさんいただいております。
滝汗、心地よいですよ。ぜひ、ご体験ください。
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梶原あやか
- ● 資格・メディア
- 全米ヨガアライアンスRYT200 取得 / IHTA認定ヨガインストラクター1級 / AEAJ認定アロマテラピー1級 他
- ● メッセージ
- ヨガの良いところは言葉では伝えきれないので、レッスンを受けていただいて、呼吸の心地よさや体のすっきり感を体感していただきたいです。
- ● ヨガを通じてよかったこと
- ホットヨガをして、汗をかける体に変化したこと、そして意識をして呼吸をすることで自律神経の乱れを改善出来てきている気がします。
また、肌質の改善も期待できます。
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ジェーン
- ● 資格・メディア
- ケンハラクマ師事 アシュタンガヨガ初級指導養成コース 修了 / サントーシマ香師事 ムーンサイクルヨガ指導養成コース 修了 / オハナスマイル 中島正明師事 RYT200 修了 他
- ● メッセージ
- はじめは皆、初心者。
体が柔らかくないとヨガは出来ないとか、難しいものでは決してなく、実践し続けることが大切です。
あなたのヨガを始めるきっかけになれたら、嬉しいです。
- ● ヨガを通じてよかったこと
- 普段汗をかくことが難しい、そんな方にとっては汗をかくトレーニングになり良いかも知れません。
また、お水を飲むのが苦手という方も同様です。
なぜ、お水が大切なのかは、レッスンでもお伝えしていきます。
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YO-KO
- ● 資格・メディア
- 全米ヨガアライアンス200時間RYT取得
- ● メッセージ
- 私にとってヨガとは、自分と向き合える大切な時間です。
ヨガを行う事で、自分にも他人にも思いやりの気持ちを持てるようになりました。
ヨガをとうして、みなさんと素敵な時間を共有できたらと思います。
- ● ヨガを通じてよかったこと
- 高温多湿で行うホットヨガは、沢山の汗をかくことで、体も心もスッキリします。
そして、体が温まりやすく、柔軟性の向上や冷え性の改善効果を実感しています。
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安在美和
- ● 資格・メディア
- 全米ヨガアライアンス認定インストラクター / 大塚製薬アミノバリューパートナーインストラクター / 雑誌Bodyプラス読者モデル、ブロガー 他
- ● メッセージ
- ヨガの呼吸や動きの連動によって身体がほぐれて血流が良くなり、心身がスッキリ、整えられます。
初心者の方には、安全に分かりやすく効果的に、経験者の方には、深められるよう語りかけ導きます。
- ● ヨガを通じてよかったこと
- 岩盤の温かいスタジオでヨーガのポーズを行うと筋肉も伸びやすく、ポーズのしなやかさが増し、新陳代謝の促進にもつながります。
さらに、呼吸を深くすると脂肪燃焼効果も高まり、からだの引締め効果なども期待出来ます。
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丸山啓子
- ● 資格・メディア
- basiピラティスマット / basiピラティスプライベート / ポテンシャルヨーガ 他
- ● メッセージ
- ピラティスは身体の体幹を強化してバランス良く全身を動かします。
レッスンを継続していくと、体つきが変わり姿勢が良くなります。
- ● ヨガを通じてよかったこと
- 筋肉が暖まりやすいのでスムーズに動けます。
ほどよい暖かさで爽快な汗がかけます。
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図師めぐみ
- ● メッセージ
- ベーシックヨガでは、太陽礼拝を中心にヨガの基本的な動作を行なっていきます。
初心者の方でも気持ちよく汗をかけると思います。
- ● ヨガを通じてよかったこと
- たくさん汗をかけることによって、ヨガを終えた後、身体がスッキリする感じがとても好きです。
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MIWAKO
- ● 資格・メディア
- ペルビックストレッチマスターインストラクター / IHTA認定ヨガインストラクター1級 / 全米ヨガライアンスRYT200
- ● メッセージ
- ご自身のペースで一呼吸一呼吸丁寧に行ってみてください。
自分の体を知り、自分を大切にしてあげる時間を持つことで心身ともに安定し、快適で幸せな日々を送ることが出来るでしょう。
- ● ヨガを通じてよかったこと
- 仕事と家事の両立の中で自律神経のバランスが崩れやすくなり、そんな時にヨガと出会いました。
ポーズと呼吸を合わせることで心と体が整い生活の質を向上させることが出来ました。
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福田泰子
- ● 資格・メディア
- オアシスヨガ養成修了 / ピークピラティスコンプリヘンシブ修了 / 理学療法士 他
- ● メッセージ
- いっぱい汗をかいて、心も身体もスッキリしましょう。
- ● ヨガを通じてよかったこと
- 忙しくも、夜遅くても時間を作って参加してくださるお客さまと出会えたこと。
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Hiromi
- ● 資格・メディア
- 全米ヨガアライアンス200 / 陰ヨガ
- ● メッセージ
- 毎月異なるテーマで理解を深めながら一緒に動きましょう。
- ● ヨガを通じてよかったこと
- いつどんな時でも元気で過ごせる気力と体力がつきました。
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