オアシスのホットヨガスタジオOasis' Hot Yoga Studio

体がほぐれやすい温度、湿度に設定した暖かい環境の中で、ヨガやストレッチなどの運動を行います。
日ごろ汗をかきにくいという方、冷え性でお悩みの方をはじめ、どなたにでもご参加いただけるプログラムです。
発汗を促しながら、身体の芯からリフレッシュできるのがホットプログラムの魅力です。

ホットヨガ4つの効果

リラックス効果

ホットヨガで様々なポーズ取ることで、適度に体を動かし、リラックス効果やストレスの解消にもつなげることができます。

代謝アップ

体の内側の筋肉である体幹を鍛えることができるので、基礎代謝が上がり、脂肪燃焼効果が高まって太りにくい体質になります。

発汗・デトックス

ホットヨガは、水分をたっぷり取りながら大量に発汗が期待できます。大量の汗が毛穴の汚れを排出して新陳代謝を促してくれるので美肌にも効果的です。

運動不足解消

ホットヨガでは基本的に激しい運動はおこなわないので、しばらく運動をしていない方でも安心です。また、普段あまり使わない筋肉を動かすので、全身のたるみを予防も期待できます。

ホットヨガスタジオ
「5つのポイント」

女性専用レッスン

異性の目を気にせず、落ち着いた雰囲気を味わいながら、ヨガに集中できる女性専用レッスンをご用意しております。

クリーンで清潔

蒸気暖房加湿システムで高温殺菌する事で、臭いや息苦しさを軽減します。ホットヨガに最適な温度・湿度を保ち気持ちよく汗を流すことが出来ます。

予約制

レッスンは予約優先性ですので、ライフスタイルに合わせて参加いただけます。

汗をかいても安心

肩まで浸かれるバスルーム・サウナをご用意しています。美容・疲労回復にゆっくりとご利用いただけます。

豊富なレッスンプログラム

目的に応じて、様々なレッスンプログラムが受けれられます。

おすすめレッスン紹介

ホットリラックスヨガ

リラクゼーションとストレス解消を目的とし、ゆっくりとした呼吸法と簡単なポーズをおこなうヨガです。

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ホット骨盤ヨガ

骨盤周辺部の筋肉の緊張をほぐし、身体全体の筋肉バランスを整えて骨盤を安定させることによって体調をベストな状態に導いていくヨガクラス。

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ホットリンパヨガ

前半にリンパを流す手技やマッサージを行い、後半に女性の美しさを引き出すポーズを行いながらリンパの流れを促進させていくヨガクラス。

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ビューティモヨガ

より多くの発汗で爽快感を得られます。連続的に流れるような立位のポーズを行い、呼吸とポーズを同調させることで運動量を増やし新陳代謝を高めます。

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リファインヨガ

日常の生活で知らず知らず溜まっていく「こころ」や「からだ」の緊張感をほぐし、心身共に深いリラックス感を得られるヨガクラスです。

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美姿勢ヨガ

日常生活で崩れがちな姿勢のバランスを整え、姿勢の自己観察(モニタリング)と各関節や脊柱S字カーブの回復によりバランスのとれた身体づくりを行う、姿勢改善のヨガクラスです。

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 Instagramで公開中

オアシスのホットヨガスタジオの生の情報をInstagramで公開中。 レッスン風景や、施設の風景、インストラクター、スタッフのリアルな情報をご覧ください。

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Our Mind
スタジオの想い

目指すのは女性のための「ご褒美空間」

東急スポーツオアシスのホットヨガは、「もっとキレイになりたい」「自分らしく輝きたい」と願う女性のみなさまに応える空間の提供を目指します。また、ホットヨガだけでなく、女性に嬉しい「スパエリア」「ロッカー・パウダールーム」を充実させることで、日常の雑踏から解き放たれ、自分だけの「ご褒美空間」となるべく、みなさま、ひとりひとりに寄り添いたいと願います。

OASISの想い