ホットヨガ

ホットヨガスタジオ習志野24Plus・講師紹介:Mamii

■担当レッスン
火曜日 12:45~13:30/ホットリンパヨガ
土曜日 19:20~20:20/ホットリンパヨガ
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■インストラクター名:Mamii
■主な資格・メディア
・全米ヨガアライアンス200取得
・Jrアスリートフードマイスター取得
・アロマテラピー検定1級 取得
・リストラティブヨガ指導者養成コース修了
・アスリートヨガ初級指導員
・ケンハラクマ主催 南インド&スリランカ
・ヨガ集中トレーニング修了

■メッセージ
ヨガの道はhappyへの道!いつでも、誰でも始められます。
近年ではトップアスリートもヨガを取り入れ、
最高のリラクゼーションと瞬間的に力を発揮する
スイッチングを効果的に引き出し自身のパフォーマンスに
つなげられる方が増えてきました。
運動が苦手な方、体が硬い方はもちろん、さらに前屈を
極めたい、怪我予防、免疫やデトックス力を高めたい、
何をやったらいいかわからないけど体に良い事はじめて
みたい方etcウェルカムです!

■ヨガを通じてよかったこと
柔軟性、体幹力、バランス力アップ、呼吸が深まることで
代謝もあがり体が引き締まります。
そして体&心にスペースができると心も穏やかに人にも
優しくなれる気がします。
レッスン後のお客様の表情を見て幸せのお裾分けを頂く
あの瞬間が私は大好きです。
まだまだたっくさんの良い事がありますが、この続きは
ご自身で、ぜひ体感しにいらしてください。

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