恵比寿

ホットヨガスタジオ・RAFEEL恵比寿24Plus:講師紹介/中馬 亜梨沙

■担当レッスン
土曜日11:00~11:45/砂時計Body Make Exercise

■インストラクター名:中馬 亜梨沙
■主な資格・メディア
・オアシスパーソナルトレーナー
・各種レッスン資格

メディア
・J:COM TV「EXERGiRLSのおうちdeフィットネス」レギュラーインストラクター
・書籍「今日から自宅がジムになる「宅トレ」」坂詰真二著 エクササイズモデル
・スポーツマスク”Barzali バルマゼロ” WEB PV出演
・MONOQLO 2020/7月号”超効率的トレーニング” エクササイズモデル
・学研「FYTTE」トレーニング動画 エクササイズモデル
・グリコ「PLITZ」CM出演(フラワー胴上げ隊)
・アイドルユニット バニラビーンズ「有頂天ガール」MV出演
など

イベント
・SPORTEC2018 MOSSA BIG STAGE リードインストラクターとしてデモ出演
・SPORTEC2019 MOSSA BIG STAGE リードインストラクターとしてデモ出演
など

■メッセージ
私は元々、自分の外見も内面もコンプレックスの塊でした。
でも、スタジオレッスンに出会い、フィットネスに出会ったことで
こんなに楽しい世界がある、ということを知ったと同時に
身体が変わり、自信がつき、心も身体もキラキラするきっかけを手に入れる事ができました。
「運動しなきゃ!」ではなく「空間をただ楽しもう」という気軽な気持ちで
是非スタジオに足を一歩踏み入れて頂ければと思います。
フィットネスを通じて人生をより彩り豊かに…、そんなお手伝いを是非私にさせてください^^

■ヨガを通じてよかったこと
部位やポーズに集中することで意識が高まり、身体の使いづらかった関節や筋肉を使えるようになった。心や身体が安定しやすくなった。

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