ホットヨガ

ホットヨガスタジオ・オアシス赤塚:ポーズ紹介/アドムカシュヴァナーサナ~下向きの犬のポーズ~

本日ご紹介するポーズは、「アドムカシュヴァナーサナ~下向きの犬のポーズ~」です

✴︎鍛えられる部分
お腹や太ももを鍛えることができます。お腹鍛えるため姿勢改善の効果が抜群です。

✴︎心身への効果
肩こりの症状緩和、疲労回復の効果があります。

ぜひ実践してみてください。

ホットヨガ・オアシス赤塚24Plusでは、「もっとキレイになりたい」「自分らしく輝きたい」と願う女性のみなさまに応える空間の提供を目指します。また、ホットヨガだけでなく、女性に嬉しい「炭酸泉」をご用意することで、都会の雑踏から解き放たれ、自分だけの「ご褒美空間」となるべく、みなさま、ひとりひとりに寄り添いたいと願います。
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