ホットヨガ

ホットヨガスタジオ・オアシス赤塚:ポーズ紹介/クラウンチャーサナ~鷺のポーズ~

本日ご紹介するポーズは、「クラウンチャーサナ~鷺のポーズ~」です

✴︎鍛えられる部分
背筋やもも裏を鍛えることができます。脚の引き締めには効果的です

✴︎心身への効果
下半身の血行の流れをよくするため、脚のむくみが取れます。
姿勢改善の効果が期待できます。

ぜひ実践してみてください。

ホットヨガ・オアシス赤塚24Plusでは、「もっとキレイになりたい」「自分らしく輝きたい」と願う女性のみなさまに応える空間の提供を目指します。また、ホットヨガだけでなく、女性に嬉しい「炭酸泉」をご用意することで、都会の雑踏から解き放たれ、自分だけの「ご褒美空間」となるべく、みなさま、ひとりひとりに寄り添いたいと願います。
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