相模原

ホットヨガスタジオ相模原24Plus・講師紹介:MIWAKO

■担当レッスン
土曜日 14:40〜15:40/【女性限定】ビューティモヨガ
土曜日 16:10〜17:10/【女性限定】ホットリラックスヨガ

■インストラクター名:MIWAKO
■主な資格・メディア
・ペルビックストレッチマスターインストラクター
・IHTA認定ヨガインストラクター1級
・全米ヨガライアンスRYT200

■メッセージ
ご自身のペースで一呼吸一呼吸丁寧に行ってみてください。自分の体を知り、自分を大切にしてあげる時間を持つことで心身ともに安定し、快適で幸せな日々を送ることが出来るでしょう。

■ヨガを通じてよかったこと
仕事と家事の両立の中で自律神経のバランスが崩れやすくなり、そんな時にヨガと出会いました。ポーズと呼吸を合わせることで心と体が整い生活の質を向上させることが出来ました。

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