空中ヨガ

【あべの店】空中ヨガでココロも爽快!

10月からあべの店に新プログラムがスタートしました。AntiGravity&Fitness(アンティグラヴィティフィットネス)。空中ヨガと言った方が分かりやすいでしょうか。ハンモックを使った空中フィットネスです。

どんなレッスンなのかとスタッフ体験に行ってきました。最初は、出来るかどうかと、酔わないかと不安でしたが、始まるととても楽しく参加できました。

1回体験では、楽しかった!が第一印象ですが、何度もされているインストラクターは、「最近、リフトアップして顔も違うし、血色もよくなり体調も良くなってきたよ」とおっしゃっていました。

逆さになるポーズなどがあり、普段は中々出来ない逆立ち状態になります(逆立ちをすると内臓マッサージの効果があるらしいですね)。出来ないポーズは無理にしなくていいですし、ハンモックの中にスッポリ入れてとても心地よくリラックスも出来ます。いつもと違う空間を気楽に楽しんでいただけます。

終わった後は、テンションも上がり、爽快な気分で、また受けたいと思ってしまいます。ご興味がある方は各線天王寺駅からすぐのオアシスあべの店で体験してみてくださいね。

 

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